当今社会“低头族”、“久坐族”可谓是越来越多，“低头族”很容易被盗窃者钻了空子，而“久坐族”带来的颈部问题更是直接影响个人的身心健康。而小编特意了解了下，10个人其中有7个人会有颈椎问题的存在，占比高达70%，所以对于高发的颈部问题应受到更多重视。

而对于颈部问题应该如何防治呢？

1、多做拉伸筋骨的活动

每天坚持做拉伸筋骨的运动，头部尽可能保持90度水平左右转动。

2、尽量降低使用空调的频率或避免直吹

空调加强身体寒湿气的吸收，多吹无益。当然，前提是要保持不被中暑。

3、按摩、热敷

热敷能够缓解颈部的疲劳，热敷之后可以缓慢转动颈椎，并配合穴位按摩。关于睡觉，枕头的高度很重要噢！

4、注意多休息

一切的根本还是要多休息，对于日常处于繁忙工作的小伙伴们，也尽量不要长期趴在桌子上或者靠着椅子午休，这样颈部无法得到放松。

当然，小编也是现学现卖，对于颈部的保护和恢复，可以咨询下专业医生。为了自己的身体健康，请小伙伴们一定一定引起高度重视噢，毕竟身体才是革命的本钱！而时下越来越多的80后90后的事业上也是蒸蒸日上，开车的人也越来越多，开车需要保持专注力，手一直握着方向盘，对于颈部也造成了不少压力。

所以，开车时也要通过调节好座椅、保持良好的坐姿、非必要时候不踩急刹等方面来照顾好我们的颈部。另外就是要选择一些人体工程设计比较优良的汽车，例如受到85w车主认可的全新金刚：

拥有较好的座椅人体工程设计

为了给驾驶者及乘车者更好的驾乘体验，全新金刚依据人的驾驶状态、乘车状态，对座椅进行了深入研究，特别是对座椅的设计更是下了不少功夫。全新金刚座椅采用人体工程设计，以最大限度的去契合人体自然形态，前排座椅头枕可三段式前后调节，满足不同的驾驶及乘坐需要，使驾驶更加舒适安全，后排座椅头枕采用安全头枕设计理念，并可高低调节，乘坐更加舒适。乘坐人的身体和精神基本不用去做任何的主动适应，从而尽可能的减少了在开车或乘坐过程中造成的疲劳感，并长期保持舒适感。

内饰选材用心

除了人体工程设计，全新金刚在设计材料上也是很用心的。全新金刚采用绿色环保加工工艺。保证车内空气质量，创造令人信赖的纯净座舱环境，整车VOC目标完全满足国标GB/T 27630-2011《乘用车内空气质量评价指南》的要求。同时全新金刚座椅精选马鞍棕色和黑色高档皮质面料，以增强包覆感。配棕色双缝线，更显运动气息。

全新金刚拥有的诸多针对性防护，来有效降低行车颈部疲劳，正是因为吉利车企对于全新金刚努力追求完美、靠谱认真的的做事态度，使得越来越多的消费者倾向购买吉利全新金刚。毕竟，一辆车的性价比高低，除了外观、配置、操控动力等因素，舒适性也是很关键的，关爱颈部健康，让靠谱品质惠及全民！