让生活充满氧气 详细分析生活中的恶习

眼下，无论是健康专家的郑重敬告，还是各种媒体的狂轰滥炸，

健康已经成了全民关注的大事情。

然而，什么是健康的生活方式?

不是想起来猛跑两步或疯狂地游上三天泳，搞得心脏狂跳不已；

不是今天吃维生素，明天吃脑白金，把自己变成药片一族。真正能给身体带来健康的，是有氧生活方式。这包括衣、食、住、行、运动等多方面。

本期“精彩”专题，就带领大家如何在生活的方方面面践行有氧生活方式。

在这个健康至上的年代，来，跟上时尚潮流，欢迎进入有氧生活方式！

让生活充满氧气

逃离亚健康攻略

亚健康已经成为现代人最为常见的一种症状。

事实上亚健康也不能说是一种病，

它处于非病非健康的状态，因此常被人称为第三状态。

为了让我们的生活逃离亚健康，

有氧生活将扮演一个最重要的角色，

它不但能让我们生活变得丰富多彩，

更让我们从亚健康的状态中逃离出来。

别让开车毁了您的健康

远离5大驾驶恶习

汽车是现代人生活中不可或缺的代步工具，随着汽车利用率越来越高，长时间在汽车上引发的“汽车病”早已经成为人们最头疼的话题之一，不过汽车病大多数也是由于错误的驾驶方式造成的，要想远离汽车病，从我做起是至关重要的神丹妙药。

挡风玻璃贴膜质量差

——视力疲劳

有的驾驶员每天在路上行驶五个小时以上是常事。感觉自己的眼睛酸涩也成为一种常见的毛病，有时甚至感到眼球痛。这是怎么回事呢?在行车过程中，眼睛时刻都要注视路面的车辆和行人的情况，而容易引发视力疲劳，其中车挡风玻璃也起到至关重要的作用。在给前挡风玻璃贴膜时，必须选择反光度较低、色系较浅的前挡玻璃专用隔热膜，有关部门有专门规定，只有透光率大于等于70%时，才不会影响行驶安全性。